Sequenze di yoga scaricabili gratuitamente - Bellissime! 18 novembre 2022Seguo l’account Instagram di Svenja (@svenjakarstens) ormai da un po’ di tempo: è pieno di splendide foto e illustrazioni di asana Iyengar con supporti, oltre a sequenze di yoga da...
SET DI ACCESSORI PER YOGA – GIVEAWAY SU INSTAGRAM! 4 novembre 2022Puoi trovare questo giveaway di accessori da yoga sulla mia pagina Instagram @yogaananadahum, valido fino al 6 novembre a mezzanotte. 5 omaggi da yoga da vincere di 5 diversi brand,...
2 modi per riporre la tua sedia da yoga a casa 28 ottobre 2022Come praticante di yoga Iyengar, possiedo una sedia da yoga (oltre a molti altri accessori da yoga). Vivo anche in un appartamento con spazio limitato. Questi 2 fattori messi insieme equivalgono a...
Meditazione Japa: un ottimo modo per iniziare a meditare 24 ottobre 2022La meditazione è nota per i suoi numerosi benefici: rilassamento, concentrazione, creatività, armonia, ecc... Se non hai ancora iniziato a meditare, potresti essere alla ricerca di una tecnica semplice per...
Come eseguire il Triangolo Invertito con gli attrezzi da yoga 21 ottobre 2022Parivrtta trikonasana richiede molti piccoli aggiustamenti del corpo. È difficile godersi questa posa yoga se il tuo corpo non è pronto a eseguire la torsione completa verso il basso. Ma...
Abbigliamento da yoga in cotone biologico 9 ottobre 2022Man mano che progredisci nel tuo percorso yoga, sviluppi una maggiore consapevolezza e sentimenti di amore per te stesso e di cura verso gli altri e la natura. In questo...
