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La respiración a menudo se pasa por alto como un proceso simple y natural en nuestra vida diaria, pero juega un papel importante en nuestra salud y bienestar general. En...

Yoga Kurunta es una forma única de yoga que combina posturas tradicionales con el uso de cuerdas y arneses para brindar apoyo y profundizar la práctica. Ofrece numerosos beneficios físicos,...

Adho Mukha Vrksasana, también conocida como parada de manos, es una postura de yoga desafiante y gratificante que requiere fuerza, equilibrio y concentración. La parada de manos es una excelente...

El yoga Iyengar es un tipo de yoga que enfatiza el uso de accesorios como bloques, correas, mantas y refuerzos para ayudar en la alineación y el desempeño de las...

A menudo se espera que las mujeres puedan con todo: ser una mujer profesional exitosa, encargarse de las tareas del hogar y cuidar de sus familias. Pero, ¿cómo podemos hacer...

¿Alguna vez has sentido que no estabas obteniendo todos los beneficios de tu práctica de yoga? ¿Estás buscando una manera de profundizar en tus posturas y sacar más provecho de...