Hilft Yoga bei der Flexibilität? 25. Januar 2021Viele Menschen verbinden Yoga sehr oft mit großer Flexibilität. Ist Yoga nur etwas für flexible Menschen? Hilft Yoga dabei, flexibler zu werden?
Nutze ein Yogaband als Brustöffner 6. Januar 2021Suchen Sie nach einem Gerät, das Ihnen hilft, Ihren Brustkorb zu öffnen, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihren Rücken zu strecken? Hier ist eine einfache Möglichkeit, dies mit einem Yogagurt...
Restaurativer Yoga mit Bolster 2. Januar 2021Warum nicht zu Hause mit einer einfachen und entspannenden Restorative-Yoga-Einheit abschalten? Alles, was du brauchst, ist eine Matte, ein Yoga-Bolster und ein paar Kissen.
Yoga für die Atemwegsgesundheit: Wichtige Posen für den Winter 15. Dezember 2020Da wir in die kälteren Monate eintreten und mit saisonalen Atemwegsproblemen konfrontiert sind, ist es wichtiger denn je, unsere Atemwegsgesundheit zu unterstützen. Ich habe einen wunderbaren Leitfaden der fortgeschrittenen Iyengar-Yoga-Lehrerin...
Warum einen Iyengar-Yogastuhl verwenden? 13. Dezember 2020Haben Sie schon einmal einen Yogastuhl benutzt? Wissen Sie, wofür es verwendet wird und welche Vorteile es hat? Hier ist eine Übersicht über dieses tolle Yoga-Requisit.
Die 8 Glieder des Yoga: Wesentliche Stufen zur Befreiung 30. November 2020Erfahren Sie mehr über die 8 Glieder oder Stufen des Yoga, die Sie zur Befreiung führen.
