
Mobilität mit Iyengar Yoga unterstützen: Sanfte Anpassungen für den alternden Körper
Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, Mobilität, Flexibilität und Kraft zu erhalten. Iyengar Yoga bietet einen strukturierten Ansatz, um die Praxis mit Hilfsmitteln an die Bedürfnisse von Knien, Hüften...