Wir freuen uns sehr, eine neue Kategorie im Ananda Hum Shop vorzustellen: Eine Kollektion therapeutischer Referenzbücher von Lois Steinberg, PhD — eine der angesehensten Stimmen in der Iyengar Yoga Therapie.
Lois studierte jahrzehntelang direkt bei B.K.S. und Geeta Iyengar in Pune, Indien, und besitzt das Zertifikat „Advanced Junior II“, das ihr persönlich von B.K.S. Iyengar verliehen wurde. Sie ist Direktorin des Iyengar Yoga Champaign-Urbana, hat internationale Intensivkurse mit Geeta Iyengar koordiniert und war Co-Autorin klinischer Studien über die Wirkung von Iyengar Yoga bei chronischen Rückenschmerzen. Kurz gesagt: Diese Bücher basieren auf jahrzehntelanger praktischer Unterrichts- und Studienerfahrung, nicht auf bloßer Theorie.
Wir starten mit vier Titeln, die jeweils hunderte Fotografien und detaillierte Asana-Modifikationen für spezifische Bedürfnisse enthalten:
Geeta S. Iyengar's Guide to a Woman's Yoga Practice, Band 1
Ein 244-seitiges Handbuch mit Spiralbindung, das auf den Lehren von Geeta Iyengar basiert. Es bietet Yoga-Sequenzen für die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus — für normale, unregelmäßige sowie beschwerdebehaftete Menstruation, die Prä- und Postmenstruation sowie eine detaillierte Fallstudie. Geschrieben für Schüler mit Iyengar-Vorkenntnissen und für Lehrende.
Iyengar Yoga Therapeutics: The Lower Back
Ein gezieltes Anleitungsheft mit Asana-Variationen speziell für die Pflege des unteren Rückens — ein praktisches Nachschlagewerk für Lehrer und Übende zur Bewältigung von Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Iyengar Yoga Therapeutics
Ein kompakter Leitfaden zu klassischen Asanas, angepasst für Atemwegs-, Magen-Darm- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie Abwandlungen für die Praxis während der Schwangerschaft auf fortgeschrittenem Niveau.
Iyengar Yoga Asana Alternatives: Neck & Shoulders
Ein fundiertes, 254-seitiges Buch mit rund 700 Fotografien, das sich der Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen — einschließlich Schmerzen durch Fehlhaltungen der Halswirbelsäule — durch präzise Asana-Modifikationen widmet.
Es handelt sich hierbei um Fach- und Referenzbücher, die sich am besten für Schüler mit erster Iyengar Yoga Erfahrung sowie für Yoga-Lehrende eignen, die ihre Kenntnisse zur Unterstützung von Schülern mit spezifischen körperlichen Anliegen vertiefen möchten.
Die gesamte Kollektion ist ab sofort im Shop erhältlich — https://ananda-hum.com/de/collections/iyengar-yoga-books
Hast du Fragen dazu, welches Buch am besten zu deiner Praxis passt? Melde dich gerne bei uns — wir helfen dir gerne dabei, das passende Werk zu finden.
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