Yoga

Adho Mukha Vrksasana, auch als Handstand bekannt, ist eine anspruchsvolle und lohnende Yoga-Pose, die Kraft, Balance und Konzentration erfordert. Der Handstand ist eine hervorragende Möglichkeit, die Kraft des Oberkörpers aufzubauen,...

Iyengar-Yoga ist eine Form des Yoga, die die Verwendung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten, Decken und Bolstern betont, um die Ausrichtung und Ausführung der Asanas zu unterstützen. Die Hilfsmittel werden...

Von Frauen wird oft erwartet, dass sie alles können – eine erfolgreiche Karrierefrau sein, Hausarbeiten erledigen und sich um ihre Familien kümmern. Aber wie können wir uns Zeit für uns...

Hatten Sie jemals das Gefühl, nicht den vollen Nutzen aus Ihrer Yoga-Praxis zu ziehen? Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre Asanas zu vertiefen und mehr aus Ihrer Praxis herauszuholen? Dann...

Warum nicht ein selbstliebevolles, positives & produktives Neujahrsritual schaffen? Eines, das mehr im Einklang mit dir selbst ist und das du dir im Laufe des Jahres nah am Herzen tragen...

Für diejenigen, die neu im Iyengar-Yoga sind, kann die Anrufung, die zu Beginn jeder Stunde verwendet wird, unbekannt und schwer zu lernen sein. Dieser Gesang, bekannt als die Patanjali-Anrufung, hat...