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Trouvez votre flexibilité : les avantages d'une pratique régulière du yoga 10 février 2023Le yoga est une pratique puissante utilisée depuis des milliers d'années pour promouvoir le bien-être physique, mental et spirituel. L'un des nombreux avantages du yoga est sa capacité à augmenter...
Respirez facilement : un guide pour intégrer la respiration du yoga dans votre routine quotidienne 8 février 2023La respiration est souvent négligée en tant que processus simple et naturel de notre vie quotidienne, mais elle joue un rôle important dans notre santé et notre bien-être en général....
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Porsture du Poirier: Surmonter sa peur et renforcer sa confiance en soi 31 janvier 2023Adho Mukha Vrksasana, également connu sous le nom de poirier, est une posture de yoga stimulante et enrichissante qui nécessite force, équilibre et concentration. Le poirier est un excellent moyen...
Que sont les accessoires de yoga Iyengar ? 26 janvier 2023Le yoga Iyengar est un type de yoga qui met l'accent sur l'utilisation d'accessoires tels que des blocs, des sangles, des couvertures et des traversins pour aider à l'alignement et...