A continuación se explica cómo proceder:
- Doble 2 mantas de yoga en forma rectangular (el lado más pequeño debe tener aproximadamente 60/65 cm de largo). Para crear este cojín de yoga casero, utilicé 2 Mantas de yoga Ananda Hum que son bastante gruesos. Es posible que necesite una adicional si las mantas que está usando no son tan delgadas. El diámetro debe medir unos 20/25 cm.
- Luego enrolle la primera manta firmemente en forma de cilindro.
- Ahora enrolla la segunda manta de yoga alrededor del cilindro que creaste (firmemente). Repita con otra manta si es necesario.
- ¡Tu almohada de yoga casera está lista!
Puede usar este cojín casero hasta que obtenga uno "adecuado". Echa un vistazo a nuestro refuerzo de yoga aquí.