How to Make a Homemade Yoga Bolster

Cómo Hacer un Bolster de Yoga Casero

usar mantas para hacer un bolster de yoga

¿Sabías que puedes hacer un bolster de yoga con mantas? Es rápido, fácil y gratis si ya tienes mantas (o al menos más barato que comprar un bolster). También reduce la cantidad de accesorios de yoga y almacenamiento que necesitas.

A continuación te explico cómo proceder:

- Dobla 2 mantas de yoga en forma rectangular (el lado más pequeño debe tener aproximadamente 60/65 cm de largo). Para crear este bolster de yoga casero, utiliza 2 Mantas de yoga Ananda Hum que son bastante gruesas. Es posible que necesites una adicional si las mantas que estás usando son más delgadas. El diámetro debe medir unos 20/25 cm.

- Luego enrolla la primera manta firmemente en forma de cilindro.

- Ahora enrolla la segunda manta de yoga alrededor del cilindro que creaste (firmemente). Repite con otra manta si es necesario.

- ¡Tu bolster de yoga casera está lista!

Puedes usar este bolster casero en todas las posturas que requieren un bolster.

Si buscas un bolster de yoga, echa un vistazo a nuestra tienda online: bolster de yoga ananda hum.

Ver secuencia de yoga suave con bolster aquí.

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