¿Sabías que puedes hacer un bolster de yoga con mantas? Es rápido, fácil y gratis si ya tienes mantas (o al menos más barato que comprar un bolster). También reduce la cantidad de accesorios de yoga y almacenamiento que necesitas.
A continuación te explico cómo proceder:
- Dobla 2 mantas de yoga en forma rectangular (el lado más pequeño debe tener aproximadamente 60/65 cm de largo). Para crear este bolster de yoga casero, utiliza 2 Mantas de yoga Ananda Hum que son bastante gruesas. Es posible que necesites una adicional si las mantas que estás usando son más delgadas. El diámetro debe medir unos 20/25 cm.
- Luego enrolla la primera manta firmemente en forma de cilindro.
- Ahora enrolla la segunda manta de yoga alrededor del cilindro que creaste (firmemente). Repite con otra manta si es necesario.
- ¡Tu bolster de yoga casera está lista!
Puedes usar este bolster casero en todas las posturas que requieren un bolster.
Si buscas un bolster de yoga, echa un vistazo a nuestra tienda online: bolster de yoga ananda hum.
Ver secuencia de yoga suave con bolster aquí.
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