Die Vorteile von hängenden Sirsasanas: Von Seilen bis hin zu tragbaren Yoga-Tragegurten
Das schwebende Sirsasana, eine besondere Variante der Kopfstandhaltung im Iyengar-Yoga, bietet einzigartige Vorteile, einschließlich der vollständigen Entspannung der Bauchorgane. In diesem Artikel werden die Vorteile dieser Pose und die innovative...