¿Estás de viaje o vas a emprender pronto un viaje y buscas una secuencia corta de yoga?
El yoga es una gran herramienta, ya que puede ayudar a eliminar la rigidez y los nudos experimentados durante los viajes. De hecho, pasar muchas horas sentado sin movimiento corporal, durmiendo en un avión o en un autobús, puede resultar muy incómodo.
Esta secuencia de yoga está especialmente diseñada para espacios reducidos y rigidez corporal. Es una serie de yoga de viaje que no requiere muchos accesorios (básicamente solo necesitas una colchoneta, la pared y, si es posible, un par de sillas).
Soy uns devota seguidora de Desa Yogi y te animo a que la sigas. Es una profesora de Iyengar con mucha experiencia y sus videos son una auténtica joya.
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