Yoga Iyengar for Beginners - Recommended Books

Yoga Iyengar para principiantes - Libros recomendados

Este es un excelente libro de yoga para principiantes o practicantes de yoga que deseen perfeccionar sus posturas. Incluye información detallada sobre 23 posturas básicas de yoga clave con imágenes de 360 grados y explicaciones claras para realizar las posturas correctamente.

Escrito y comentado por BKS Iyengar, el libro es una joya. Imprescindible para cualquier yogui que busque comenzar a practicar yoga, mejorar y alcanzar una mejor alineación (uno de los principales objetivos del iyengar yoga). 

Disfruté particularmente de los primeros 2 capítulos que brindan una introducción rápida pero interesante al yoga: objetivos, significado y teoría / filosofía del yoga. BKS Iyengar, que tiene un conocimiento profundo y es un gurú increíble, brinda información clara y fácil sobre el tema.

Las posturas elegidas se seleccionan especialmente para ser realizadas por practicantes principiantes de todas las edades. Las secuencias se detallan paso a paso.

Aquí hay un ejemplo:

iyengar for beginners virabhadrasana1

Si desea pedir el libro (Amazon vende copias de segunda mano bastante baratas):

 ¡Feliz lectura!

Usted también puede estar interesado en: 

Tarjetas de yoga: herramienta para aprender nombres de posturas y más

 

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