¿Quieres continuar con tu práctica de yoga durante las vacaciones? Empaque su cabestrillo de alineación de yoga para ayudarlo a corregir y profundizar las posturas de yoga. Es lo suficientemente ligero y no ocupa mucho espacio por lo que es fácil de empaquetar. Es un excelente reemplazo de las cuerdas de yoga que se encuentran en los estudios de yoga Iyengar (también conocido como yoga kurunta).
¿Cómo usar mi sling de yoga?
Aunque lo llamamos “correa de puerta”, puedes usarlo en ganchos, ramas de árboles, barreras, vallas o cualquier barra fija. Algunos también lo llaman columpio de yoga debido a su forma de columpio. Solo necesita asegurarse de que sea lo suficientemente estable y pueda soportar el peso de su cuerpo.
Haga clic en el siguiente enlace para ver cómo colocar su cabestrillo de yoga en una puerta.
Dependiendo de la postura de yoga y de dónde la coloque, brinda apoyo, alineación, relajación, apertura del cuerpo y sentido de dirección. Es un gran accesorio de yoga para profundizar en tu práctica o si estás buscando un soporte de yoga restaurativo de pie.
Estos son algunos ejemplos de usos de su sling de yoga
Si eres un principiante de yoga, la tracción del cabestrillo de yoga te ayudará a dar la dirección correcta de la postura del perro boca abajo (las nalgas hacia arriba, los pies deben empujar hacia abajo pero no necesariamente tocar el suelo todavía, la parte superior del cuerpo se extiende hacia las manos.Una flexión hacia atrás simple pero poderosa con su cabestrillo de yoga es urdhva mukha svanasana (perro boca arriba), pero se hace verticalmente y no acostado. Es un gran abridor de hombros también.
¿Quieres saber más sobre esta correa elástica de yoga? Echa un vistazo a nuestro artículo de blog detallado: ¿Qué es un sling de yoga y cómo usarlo?