¿Te cuesta recordar las posturas de yoga? ¿Te gustaría conocer sus nombres y significados? ¡Aquí tienes una herramienta genial que te ayudará!
La mayoría de los profesores de yoga usan nombres en sánscrito cuando se refieren a las posturas de yoga (el sánscrito es un idioma indio antiguo, la mayoría de los libros de yoga originales están escritos en él). Al principio, es realmente confuso, pero eventualmente te acostumbrarás al sonido de estas palabras y aprenderás las más comunes (uttanasa - doblar hacia adelante, adho-mukha svanasana - perro boca abajo-, y así sucesivamente ...) .
A medida que comencé a involucrarme más en el yoga, sentí la necesidad de aprender los nombres sánscritos de las posturas de yoga y luché bastante. Afortunadamente, un compañero estudiante de yoga compartió esta joya y ¡realmente fue útil! Tarjetas de Yoga es una baraja de 60 cartas de bolsillo que muestra una imagen de una persona haciendo la asana (pose) y su nombre en sánscrito en un lado y la traducción al inglés del nombre, beneficios, precaución y pose simplificada (usando accesorios de yoga) Por otro lado. También viene con un folleto que enumera las enfermedades y partes del cuerpo más comunes y las asanas que alivian los dolores y molestias relacionados. Además, incluye un glosario de las palabras sánscritas que componen los nombres de asanas (posturas de yoga).
Estas cartas están inspiradas en el trabajo de BKS Iyengar, sin duda uno de los mejores maestros de yoga del siglo XX,
Eche un vistazo a 2 de las cartas:
Nota: las tarjetas son bilingües: inglés / español.