Los aceites esenciales se han utilizado durante miles de años por sus maravillosas propiedades. ¿Sabes cuáles usar para mejorar tu práctica de yoga? Aquí hay un pequeño resumen de aceites esenciales potentes pero suaves para usar con yoga:
1- Aceites esenciales y pranayama (respiración y aumento de energía)
¿Busca un impulso natural para comenzar su práctica de yoga o tratar de maximizar su sesión de pranayama (ejercicios de respiración que conducen a un flujo de energía en el cuerpo)? No busque más...
- Eucalyptus Radiata: gran fragancia estimulante y ayuda a respirar
- Aceite de bergamota: aroma estimulante y estimulante.
- Menta (Mentha piperita): ayuda a estimular su cuerpo cuando se aplica localmente.
- Limón (Citrus limon): energiza y ayuda a concentrarse.
- Mezcla de aceites esenciales Awaken Young Living: ayuda a lograr la conciencia interna y el despertar.
2- Aceites Esenciales, Relajación, Mente Positiva y Centrada
Además de calmar la mente y, por lo tanto, ayudarlo a alcanzar un estado más yogui, enfocándose en su práctica y mejorando su meditación, estos aceites esenciales son excelentes para equilibrar sus emociones y brindarle positividad. No solo son geniales cuando haces yoga o meditación, ¡también son un gran aliado para ayudarte a dormir!
- lavanda (Lavandula angustifolia): calma la mente y el cuerpo.
- Naranja dulce (Citrus aurantium dulcis): para la paz y la armonía.
- Menta (Mentha piperita): ayuda a concentrarse
- Jazmín (jasminum officinale): relaja, calma, eleva y mejora la autoconfianza.
- Neroli (Citrus aurantium amara): edificante.
- Ylang Ylang (Cananga odorata): Crea un ambiente relajante.
- Paz y calma Young Living Blend: conexión a tierra.
3- Modo de meditación profunda con aceites esenciales
¿Embarcarse en un viaje espiritual? ¿Estás buscando llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? Estos aceites harán maravillas.
- Incienso sagrado (Boswellia sacra): perfecto para mejorar la meditación y acompañar tu viaje espiritual
- Mezcla de aceites esenciales Harmony Young Living: ayuda a encontrar el equilibrio y armonizar la energía
4- Aceites esenciales para la rigidez muscular y las tensiones corporales
Su cuerpo se siente un poco tenso o rígido ... aquí hay algunos aceites esenciales que ayudarán a reducir dolores y molestias. Estos deben usarse en masajes, diluidos en aceite (como árnica, almendras, etc.).
- Wintergreen (Gaultheria procumbens): libera la tensión muscular.
- Lavanda (Lavandula angustifolia): relaja los músculos, combina perfectamente con la gaulteria.
- Menta (Mentha piperita): efecto refrescante.
- Abeto de bálsamo de Idaho: efecto calmante sobre las molestias después del ejercicio.
Como beneficio adicional, aquí hay una gran infografía proveniente del sitio web de Young Living:
