Aquí hay una mezcla de aceites esenciales útil para todos los yoguis ... ¿Quién nunca ha experimentado esguinces obstáculo, estirado músculos, dolores articulares o simplemente contracturas?
En 15ml de aceite de árnica (reduce dolor inflamatorio):
- 10 gotas de aceite esencial de gaultheria (gaulteria procumbens) - antiinflamatorio y analgésico
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda (lavandula officinalis) - relaja el cuerpo y la mente
- opcional para potenciar el efecto: 5 a 10 gotas de helicrysum (Helichrysum italicum) aceite esencial - alivia los espasmos musculares, la inflamación y el dolor.
Mensaje diario (hasta 3 veces) durante una semana como máximo.
Soy fanático de los aceites esenciales y los he hecho parte de mi (y mi familia) vida. Los uso con extremo cuidado y obtengo toda la información de un gran farmacéutico y aromaterapeuta francés, Daniele Festy.
Siempre verifique que no es alérgico a uno de los componentes probando una gota en su muñeca antes de usar la mezcla.
También puede utilizar una bola de masaje como esta para eliminar los nudos musculares:
