Ce matin, en sortant de chez moi, je me suis arrêtée devant l'amandier. Sa fleur, à la fois délicate et audacieuse, annonce l'inévitable : la vie se prépare à s'éveiller. [Votre photo s'insérerait ici]. Ce petit bourgeon n'est pas qu'une jolie image ; il est un rappel visuel de notre capacité infinie à renaître.
La force des débuts : Bélier et l'année 1
Nous sommes à l'aube d'un changement de cycle stimulant. Le mois prochain, le 21 mars, le zodiaque reprendra avec le Bélier, apportant avec lui cette énergie ardente nécessaire à la création de quelque chose de nouveau. C'est l'énergie qui brise l'inertie. Cette année est également particulièrement propice aux nouveaux départs. La numérologie indique que nous sommes dans une année « 1 » (2+0+2+6 = 10 → 1+0 = 1), le nombre qui symbolise l'origine et le leadership de nos vies. Si nous y ajoutons la vitalité de l'Année du Cheval dans l'horoscope chinois, nous avons le contexte idéal pour avancer résolument vers ce que nous désirons.
Sortir du pilotage automatique pour voir les opportunités
Aujourd'hui, je vous invite à accompagner cette renaissance. Le printemps porte en lui le sentiment que les choses peuvent réellement changer, mais pour saisir de nouvelles opportunités, il nous faut d'abord apprendre à sortir du « pilote automatique ». Notre cerveau est un organe extraordinaire, mais il est programmé pour la survie, pas nécessairement pour le bonheur. C'est pourquoi il recherche toujours le chemin le plus facile et le plus familier. Son objectif est de limiter toute situation qu'il perçoit comme dangereuse, et pour notre esprit biologique, l'inconnu est dangereux. Quitter sa zone de confort ne signifie pas se mettre en danger ; cela signifie s'autoriser à envisager d'autres options et possibilités. Cela signifie oser rêver et s'ouvrir au changement (même s'il est progressif, doux et sans danger). Pourtant, s'accorder cette permission est très difficile pour la plupart d'entre nous. De nombreux freins internes nous empêchent de prendre notre envol, mais une fois identifiés, il est beaucoup plus facile de commencer à nous accorder la priorité avec bienveillance.
Le courage de se dire « oui » à soi-même
En tant que coach de vie, mon rôle est de vous accompagner pour dépasser les limites que votre cerveau, par peur, vous impose. J'ai récemment écouté un podcast d'Álex Rovira que je recommande chaleureusement : « Le courage de se dire oui ». Il nous rappelle que la permission ne vient pas de l'extérieur, mais d'une autorisation intérieure que nous nous devons. Il ne s'agit pas de tout changer du jour au lendemain, mais d'évoluer vers quelque chose de plus épanouissant, en laissant derrière nous ce qui ne nous rend plus heureux.
Un petit pas pour aujourd'hui
Commencer petit est essentiel lorsqu'on n'a pas l'habitude de se prioriser. C'est pourquoi je vous invite à fermer les yeux et à compléter cette phrase (plusieurs réponses sont possibles) : « Aujourd'hui, je m'autorise à… » Parfois, commencer par quelque chose de réalisable est le premier pas vers une grande transformation. Je partage la vidéo d'Álex Rovira, au cas où elle vous parlerait autant qu'elle m'a parlé : https://www.youtube.com/watch?v=21JmFcCBuV8
Souhaiteriez-vous que nous discutions de la manière d'identifier les freins qui vous empêchent de voir vos nouvelles opportunités dès aujourd'hui ?