Coaching de Vie

Établir des limites saines ne consiste pas à changer les autres, mais à apprendre à se respecter soi-même. En développant son intelligence émotionnelle, son affirmation de soi et sa conscience...

Les émotions ne sont ni des défauts aléatoires ni des faiblesses insurmontables ; ce sont des signaux neurobiologiques ancestraux conçus pour assurer la survie humaine. Comprendre le fonctionnement du cerveau émotionnel...

Nombreuses sont les femmes qui nourrissent en secret la conviction qu’elles « ne sont pas à la hauteur ». Pourtant, la vérité que je constate chez chaque femme que j’accompagne...

Inspiré d'un entretien avec Elizabeth Gilbert, auteure de Mange, Prie, Aime , cet article explore comment la véritable paix naît de la création d'un espace intérieur où toutes les facettes...

Tout comme l'intestin a besoin d'équilibre pour s'épanouir, votre vie aussi. Avant d'adopter de nouvelles habitudes, il est essentiel de se débarrasser de celles qui ne vous conviennent plus. Cet...

De nombreuses femmes atteignent un point où en faire plus ne leur semble plus approprié. Elles se sentent fatiguées, déconnectées ou incertaines quant à la suite. Cet article explore comment...