La pulizia della lingua è una routine ayurvedica che pulisce la lingua e rimuove i batteri dall'ingresso del tratto digestivo. La lingua e la bocca rappresentano il primo passo del processo digestivo. Assicurarsi che la lingua sia pulita e in condizioni ottimali migliora la digestione complessiva, elimina l'alito cattivo e potenzia il senso del gusto (papille gustative più pulite).
Inoltre, l'Ayurveda (un'antica medicina alternativa indiana direttamente legata allo yoga) ritiene che la nostra lingua sia una mappa del corpo, dove ogni sezione della lingua corrisponde ai diversi organi. Raschiare delicatamente la lingua offrirebbe quindi un delicato massaggio agli organi.
L'uso di un raschialingua in rame è ideale grazie alle proprietà antibatteriche di questo metallo. Aiuta a mantenerla pulita.
Come usare il raschialingua?
Raschiare delicatamente la lingua al mattino, subito dopo esserti svegliato e prima di bere. In effetti, il tuo sistema digestivo elimina le tossine mentre dormi, molte di queste tossine sono presenti sulla superficie della lingua.
Tira fuori la lingua e lasciala rilassare verso il basso per goderti l'effetto del massaggio.
A seconda del tuo stato di salute, la lingua è coperta da uno strato al mattino (bianco, giallo, sottile o più spesso). Rimuovi delicatamente questo strato, procedendo dal retro verso la punta e risciacquando il raschialingua tra una passata e l'altra. Ripeti 5-10 volte a seconda dello stato della tua lingua.
Continua bevendo un grande bicchiere d'acqua tiepida (puoi aggiungere succo di limone e pezzi di zenzero per purificare e disintossicare ulteriormente il tuo corpo).
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