Ecco una utile miscela di oli essenziali per tutti gli yogi... Chi non ha mai provato distorsioni, crampi, muscoli tesi, dolore articolare o semplicemente contratture?
In 15 ml di olio di arnica (riduce il dolore infiammatorio):
- 10 gocce di olio essenziale di gaulteria (Gaulteria procumbens) - antinfiammatorio e analgesico
- 10 gocce di olio essenziale di lavanda (Lavandula officinalis) - rilassa corpo e mente
- opzionale per potenziare l'effetto: da 5 a 10 gocce di olio essenziale di elicriso (Helichrysum italicum) - allevia spasmi muscolari, infiammazioni e dolori.
Applicare quotidianamente (fino a 3 volte) per un massimo di una settimana.
Sono un'appassionata di oli essenziali e li ho integrati nella vita mia e della mia famiglia. Li uso con estrema attenzione e trucco tutte le informazioni da un grande farmacista e aromaterapeuta francese, Daniele Festy.
Verifica sempre di non essere allergica a nessuno dei componenti testando una goccia sul polso prima di utilizzare la miscela.
Puoi anche usare una pallina da massaggio come questa per sciogliere i nodi muscolari:
1 commento
This comprehensive guide to alleviating muscle and joint discomfort through essential oil recipes is truly enlightening and worth sharing.