Planche incurvée – Améliorez votre pratique du pranayama

Planche incurvée – Améliorez votre pratique du pranayama

La planche Curvature est un accessoire de yoga au design soigné, conçu pour approfondir votre pratique du pranayama en vous aidant à ouvrir pleinement votre cage thoracique et à optimiser le volume de vos poumons. Grâce à un soutien doux au niveau de la poitrine, elle favorise une posture correcte, permettant à vos poumons d'atteindre leur pleine capacité et rendant chaque respiration plus efficace.

Pendant le pranayama, la fatigue ou une respiration difficile peuvent limiter votre pratique. L'utilisation de la planche incurvée permet de prévenir ces problèmes en guidant votre poitrine dans une position optimale, offrant ainsi à vos poumons plus d'espace pour se dilater à chaque inspiration. Placez simplement la planche derrière votre poitrine et maintenez-la avec vos bras : sa forme incurvée favorise naturellement l'ouverture de votre cage thoracique, améliorant ainsi le confort et la capacité pulmonaire lors des exercices de respiration profonde.

Principaux avantages :

• Favorise une bonne expansion thoracique pour la pratique du pranayama

• Contribue à maximiser la capacité pulmonaire et à améliorer l'efficacité respiratoire

• Favorise une posture et un alignement corrects lors des exercices en position assise ou allongée.

• Convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés.

Caractéristiques du produit :

• Matériau : Bois de pin massif – durable, lisse et écologique

• Conception : Forme et dimensions adaptées pour un confort optimal derrière la poitrine

• Poids : Léger (0,5 kg), il est facile à manipuler et à ranger.

• Dimensions : 60 cm (L) x 7 cm (l) x 2 cm (épaisseur)

• Sécurité : Les bords lisses empêchent tout glissement ou inconfort pendant l'utilisation

Mode d'emploi :
La planche incurvée se place derrière la poitrine et se maintient entre les bras lors de tous les types de pranayama. Son design ergonomique assure une prise en main confortable et favorise une ouverture naturelle de la cage thoracique, vous aidant ainsi à atteindre une respiration plus profonde et réparatrice.

La planche incurvée est un outil simple mais puissant pour approfondir votre pratique du pranayama. Que vous soyez débutant ou pratiquant de yoga expérimenté, c'est l'accessoire idéal pour apporter plus de profondeur, de confort et d'efficacité à vos exercices de respiration.