Le grattage de langue est une routine ayurvédique qui nettoie votre langue et élimine les bactéries dès l'entrée du tube digestif. Votre langue et votre bouche représentent la première étape du processus digestif. Veiller à ce que votre langue soit propre et dans des conditions optimales améliore la digestion globale, élimine la mauvaise haleine et améliore votre sens du goût (des papilles gustatives plus propres).
De plus, l'Ayurveda (une ancienne médecine alternative indienne directement liée au yoga) considère que notre langue est une feuille de route du corps, où chaque section de la langue correspond aux différents organes. En vous raclant doucement la langue, vous offrir un massage doux des organes.
L'utilisation d'un gratte langue en cuivre est idéale en raison des propriétés antibactériennes de ce métal. Il aide à garder est propre.
Comment utiliser votre gratte-langue ?
Grattez doucement votre langue le matin, juste après votre réveil et avant de boire. En effet, votre système digestif élimine les toxines pendant votre sommeil, beaucoup de ces toxines sont présentes à la surface de la langue.
Tirez la langue et laissez-la se détendre pour profiter de l'effet du massage.
Selon votre état de santé, votre langue est recouverte d'une couche le matin (blanche, jaune, fine ou plus épaisse). Retirez délicatement cette couche, en travaillant de l'arrière vers l'avant et en rinçant votre gratte-langue entre chaque passage. Répétez 5 à 10 fois selon l'état de votre langue.
Poursuivez en buvant un grand verre d'eau tiède (vous pouvez ajouter du jus de citron et des morceaux de gingembre pour nettoyer et détoxifier davantage votre corps).
Si vous cherchez à en obtenir un, consultez notre gratte-langue traditionnel en cuivre ici.