Neti Pot: une façon yogi de garder le rhume à l'écart


Les pots Neti sont utilisés depuis des siècles en Inde, dans le cadre de l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne). C'est un récipient conçu pour rincer la congestion nasale. C'est l'appareil parfait pour soulager les allergies nasales (en éliminant les allergènes des voies nasales), les problèmes de sinus ou les rhumes.

Vous pouvez préparer votre propre solution saline neti pot en utilisant:

- 1 pinte d'eau en bouteille ou d'eau du robinet bouillie filtrée (pour éviter les infections). Si bouilli, laissez l'eau refroidir à tiède avant de l'utiliser.

- 1 cuillère à café de sel granulé pur (chlorure de sodium) également appelé la mise en conserve, le marinage ou la conservation du sel.

- facultatif: 1/2 cuillère à café de levure chimique

Mode d'emploi:

- Inclinez votre tête d'un côté à un angle de 45 degrés au-dessus de l'évier et placez le bec du pot neti dans la narine supérieure.

- Respirez par la bouche et laissez la solution s'écouler par la narine inférieure.

- Répétez de l'autre côté.

- Après utilisation, rincer le pot neti avec de l'eau stérilisée et laisser sécher complètement.

Obtenez votre propre pot neti ici.

 


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