Lutter contre les postures de yoga: voici un outil sympa!


Avez-vous du mal à vous souvenir des postures de yoga? Souhaitez-vous connaître leurs noms et leur signification? Voici un outil sympa qui vous aidera!

La plupart des professeurs de yoga utilisent des noms sanskrit lorsqu'ils font référence aux postures de yoga (le sanskrit est une ancienne langue indienne, la plupart des livres de yoga originaux y sont écrits). Au début, c'est vraiment déroutant mais vous finirez par vous habituer au son de ces mots et apprendre les plus courants (uttanasa - penché en avant -, adho-mukha svanasana - chien orienté vers le bas -, etc.) .

Au fur et à mesure que je commençais à m'impliquer davantage dans le yoga, j'ai ressenti le besoin d'apprendre les noms sanscrits des postures de yoga et j'ai eu beaucoup de mal. Heureusement, un autre étudiant de yoga a partagé ce bijou et il s'est vraiment avéré utile! Cartes de yoga est un jeu de 60 cartes de poche affichant une photo d'une personne faisant l'asana (pose) et son nom sanskrit sur une face et la traduction anglaise du nom, des avantages, de la prudence et de la pose simplifiée (en utilisant des accessoires de yoga) d'un autre côté. Il est également livré avec un livret répertoriant les maladies et les parties du corps les plus courantes et les asanas soulageant les douleurs et les ackes associés. En outre, il comprend un glossaire des mots sanskrits constituant les noms des asanas (postures de yoga).

Ces cartes sont inspirées du travail de BKS Iyengar, sans aucun doute l'un des meilleurs maîtres du yoga du XXe siècle,

Jetez un œil à 2 des cartes:

Salabhasana yoga card

natarajasana yoga card

Remarque: les cartes sont bilingues: anglais / espagnol.


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