Viele Menschen praktizieren Yoga zu Hause. Wenn du einen eigenen Yoga-Bereich hast, hast du vielleicht einen Haken mit Yogaseilen an der Wand installiert. Wenn du dieses Setup nicht hast, ist ein tragbarer Yoga-Sling eine ausgezeichnete Alternative.
5 Gründe, einen Yoga-Türgurt zu verwenden
- Er kann an jeder Tür oder festen Stange verwendet werden, ohne dass eine Installation erforderlich ist.
- Er lässt sich nach der Nutzung einfach verstauen.
- Er ist leicht verstellbar.
- Er ist reisetauglich – perfekt für den Urlaub.
- Er ist langlebig und kostengünstig.
Verbessere deine Praxis mit dem tragbaren Yoga-Sling
Unser tragbarer Yoga-Sling ist ein vielseitiges Hilfsmittel, das deine Flexibilität, Ausrichtung und Entspannung verbessern kann. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder Anfänger bist – dieses einfache, aber effektive Hilfsmittel kann deine Praxis auf ein neues Niveau bringen.
Besonders nützlich ist er in Haltungen wie dem herabschauenden Hund, wo er hilft, das Becken nach oben zu strecken und gleichzeitig den Oberkörper nach vorne zu verlängern. Du kannst ihn auch für tiefere Varianten von Uttanasana, Adho Mukha Svanasana und sogar für stehende Gleichgewichtshaltungen verwenden.
Dieses Set ist für maximalen Komfort konzipiert – nutze es an einer Tür, einer festen Stange oder sogar an einem stabilen Baumast. Es ist vollkommen sicher und beschädigt deine Tür nicht.
Sieh dir den Yoga-Sling in Aktion an
Sieh dir die untenstehenden Videos zur Inspiration an und entdecke, wie du den Yoga-Sling in deine Praxis integrieren kannst.
Bevor du den Yoga-Sling benutzt, teste immer die Stabilität und Festigkeit der Tür oder Stange, an der du ihn befestigst. Achte darauf, dass die Tür sicher schließt und gut verriegelt werden kann, um Unfälle zu vermeiden. Bei Haltungen, in denen dein ganzes Körpergewicht vom Sling getragen wird – insbesondere bei Umkehrhaltungen oder regenerativen Übungen – binde einen festen Knoten an der Befestigungsstelle, um ein Abrutschen zu verhindern. Deine Sicherheit und dein Komfort sind entscheidend für eine nachhaltige Yoga-Praxis zu Hause.
Regenerative Haltung
Ardha Chandrasana
Parivrtta Trikonasana (gedrehte Dreieckshaltung)
Sieh dir das Video zur Parivrtta Trikonasana mit dem Yoga-Sling an.
Noch mehr Beispiele zur Verwendung findest du in meiner YouTube-Playlist: Yoga-Sling-Playlist.
Weitere Einsatzmöglichkeiten für den Yoga-Sling
Für noch mehr Inspiration und Varianten, wirf einen Blick in diesen Blogbeitrag: Yoga-Türgurt Beitrag.
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