Yoga-Schultertraktion zur Spannungsfreisetzung: Ein Iyengar-Yoga-Ansatz
Schulter- und Nackenverspannungen sind häufige Probleme in der heutigen schnelllebigen Welt, aber Iyengar Yoga bietet tiefgreifende Lösungen. Dieser Blog beleuchtet die Yoga-Schultertraktion, einschließlich einer detaillierten Anleitung für Adho Mukha Svanasana...