Le guide de Geeta S. Iyengar pour la pratique du yoga chez la femme, volume 1 - Lois Steinberg

par Lois Steinberg, PhD — avant-propos de Geeta S. Iyengar

Un ouvrage de référence à reliure spirale de 244 pages, structuré autour des enseignements de Geeta Iyengar sur la pratique du yoga en harmonie avec le cycle menstruel. Des centaines de photographies en noir et blanc illustrent des séquences pour les règles normales, les cycles irréguliers ou problématiques, les phases pré et post-menstruelles, ainsi qu'une étude de cas détaillée — la plupart présentées avec des accessoires Iyengar standard, certains utilisant des meubles du quotidien en guise de substituts. Destiné aux élèves ayant déjà une expérience du yoga Iyengar et aux enseignants ; ce n'est pas un manuel pour débutants.

• Format : Reliure spirale, 244 pages
• Auteure : Lois Steinberg, PhD, professeure de yoga Iyengar certifiée (Advanced Junior II)
• Public cible : Élèves de niveau intermédiaire/avancé et enseignants