Reisen Sie gerade oder planen Sie demnächst eine Reise und suchen nach einer kurzen Yoga-Sequenz?
Yoga ist ein hervorragendes Mittel, um Verspannungen und Knoten zu lösen, die beim Reisen entstehen können. Denn viele Stunden in sitzender Position ohne Bewegung des Körpers zu verbringen oder im Flugzeug oder Bus zu schlafen, kann sehr unangenehm sein.
Diese Yoga-Sequenz wurde speziell für kleine Räume und ein steifes Körpergefühl entwickelt. Es ist eine Yoga-Reiseserie, für die kaum Zubehör benötigt wird (im Grunde brauchen Sie nur eine Matte, eine Wand und, falls möglich, ein paar Stühle).
Ich bin ein großer Anhänger von Desa Yogi und empfehle Ihnen, ihr zu folgen. Sie ist eine sehr erfahrene Iyengar-Lehrerin und ihre Videos sind ein echter Schatz.