Das von BKS Iyengar geschriebene und kommentierte Buch ist ein Juwel. Ein Muss für jeden Yogi, der mit Yoga beginnen, sich verbessern und eine bessere Ausrichtung erreichen möchte (eines der Hauptziele des Iyengar-Yoga).
Mir haben besonders die ersten beiden Kapitel gefallen, die eine schnelle, aber interessante Einführung in Yoga bieten: Ziele, Bedeutung und Yoga-Theorie/Philosophie. BKS Iyengar verfügt über ein tiefes Wissen und ist ein erstaunlicher Guru, der klare und einfache Informationen zu diesem Thema gibt.
Die gewählten Haltungen sind speziell für die Ausführung durch Anfänger aller Altersstufen geeignet. Die Abläufe werden Schritt für Schritt detailliert beschrieben.
Hier ist ein Beispiel:
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Viel Spaß beim Lesen!
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