Hier ist eine nützliche ätherische Mischung für alle Yogis... Wer hat noch nie Verstauchungen, Krämpfe, überdehnte Muskeln, Gelenkschmerzen oder einfach Verspannungen erlebt?
In 15 ml Arnikaöl (lindert entzündungsbedingte Schmerzen):
- 10 Tropfen ätherisches Öl von Wintergrün (Gaulteria procumbens) - entzündungshemmend und schmerzlindernd
- 10 Tropfen ätherisches Öl von Lavendel (Lavandula officinalis) - es entspannt Körper und Geist
- optional zur Verstärkung der Wirkung: 5 bis 10 Tropfen ätherisches Öl von Immortellen (Helichrysum italicum) - lindert Muskelkrämpfe, Entzündungen & Schmerzen.
Täglich (maximal 3-mal) für maximal eine Woche anwenden.
Ich bin ein Fan von ätherischen Ölen und habe sie in mein Leben (und das meiner Familie) integriert. Ich verwende sie mit größter Vorsicht und beziehe alle Informationen von einem großartigen französischen Apotheker & Aromatherapeuten, Daniele Festy.
Testen Sie vor der Anwendung der Mischung einen Tropfen auf Ihrem Handgelenk, um sicherzustellen, dass Sie nicht gegen einen der Bestandteile allergisch sind.
Sie können auch einen Massageball wie diesen verwenden, um Muskelknoten zu lösen:
1 Kommentar
This comprehensive guide to alleviating muscle and joint discomfort through essential oil recipes is truly enlightening and worth sharing.