Vous êtes en voyage ou en voyage et recherchez une courte séquence de yoga ?
Le yoga est un excellent outil car il peut aider à éliminer les raideurs et les nœuds ressentis en voyage. En effet, passer de nombreuses heures en position assise sans mouvement du corps, dormir dans un avion ou un bus, peut s'avérer très inconfortable.
Cette séquence de yoga est spécialement conçue pour les petits espaces et les raideurs corporelles. C'est une série de yoga de voyage qui ne nécessite pas beaucoup d'accessoires (vous avez juste besoin d'un tapis, du mur et si possible de quelques chaises).
Je suis une adepte dévouée de Desa Yogi et je vous encourage à la suivre. C'est une enseignante Iyengar très expérimentée et ses vidéos sont un pur bijou.
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