Je suis ce compte youtoube depuis un certain temps maintenant et je le recommande vivement à tous ceux et celles qui recherchent un excellent professeur de yoga Iyengar en ligne.
Dans cette vidéo, Desa Yogi se concentre sur les postures de yoga pour les douleurs de genoux. Les douleurs chroniques au genou sont très fréquentes (chez les pratiquants et les non pratiquants de yoga) et s'avèrent très handicapantes.
La séquence proposée dans cette vidéo est composée de postures de yoga qui renforcent, alignent et atténuent les douleurs aux genoux.
J'espère que cela pourra vous aider à améliorer la santé et la stabilité de vos genoux !
Certains accessoires de yoga sont parfaits pour éliminer les douleurs de genoux :
- coussins de yoga pour les douleurs au genou
- couvertures de yoga (pliées pour fournir un rembourrage aux genoux)
- ceintures de yoga (à utiliser comme l'explique Desa Yogi dans la vidéo).