Bolster de yoga fait maison avec des couvertures
Saviez-vous que vous pouviez fabriquer un bolster de yoga avec des couvertures ? C'est rapide, facile et gratuit si vous avez déjà des couvertures (ou du moins moins cher que d'acheter un bolster). Cela réduit également la quantité d'accessoires de yoga et de stockage nécessaires.
Voici comment procéder :
- Pliez 2 couvertures de yoga en forme de rectangle (le plus petit côté doit mesurer environ 60/65 cm de long). Pour créer ce bolster de yoga fait maison, j'ai utilisé 2 couvertures de yoga Ananda Hum qui sont assez épaisses. Vous pourriez en avoir besoin d'un supplémentaire si les couvertures que vous utilisez ne sont pas aussi fines. Le diamètre doit mesurer environ 20/25cm.
- Roulez ensuite la première couverture fermement en forme de cylindre.
- Enroulez maintenant la deuxième couverture de yoga autour du cylindre que vous avez créé (serré). Répétez avec une autre couverture si nécessaire.
- Votre bolster de yoga maison est prêt !
En savoir plus sur l' utilisation des couvertures de yoga pour transformer votre pratique du yoga .
Fabriquer un bolster de yoga maison :
- Un tissu solide, tel qu'une toile ou un tissu d'ameublement, dans une couleur ou un motif de votre choix 25 pouces x 64 pouces (environ 63,5 cm x 162,5 cm)
- Matériau de rembourrage, tel que mousse ou rembourrage en polyester recyclé
- Machine à coudre et fil
- Ciseaux
- Mètre ruban
- Épingles
Étape 1 : Préparer le tissu
Tout d'abord, pliez le tissu en deux, endroit contre endroit, en veillant à ce que les bords soient parfaitement alignés. Cousez les deux bords courts et un bord long ensemble avec une marge de couture de 1,25 cm (½ pouce). Laissez l'autre bord long ouvert.
Étape 2 : Insérer le rembourrage
Retournez le tissu de sorte que l'endroit soit maintenant à l'extérieur. Ensuite, insérez le rembourrage dans le tissu, en veillant à ce qu'il soit bien réparti et qu'il remplisse complètement le bolster. Pour un rembourrage plus ferme, utilisez un matériau plus dense comme de la mousse ou des oreillers en plumes. Pour un rembourrage plus doux, optez pour du coton ou du duvet.
Étape 3 : Fermer le bolster
Une fois que le rembourrage est bien en place, cousez le bord long ouvert en utilisant une couture invisible ou une couture régulière. Veillez à bien maintenir les bords du tissu ensemble tout en cousant pour éviter les plis ou les bosses.
Et voilà ! Votre bolster fait maison est prêt pour être utilisé. Vous pouvez personnaliser votre bolster en choisissant un tissu qui correspond à votre style et à vos préférences personnelles. Vous pouvez également ajuster les dimensions pour répondre à vos besoins spécifiques.
Le bolster fait maison est une alternative économique et écologique aux bolsters achetés en magasin. Il est également facile à fabriquer et ne nécessite que peu de temps et de matériaux. Avec ce nouvel accessoire de yoga et de méditation, vous pourrez améliorer votre pratique et vous sentir plus confortable dans vos positions.
Réflexions finales : Faire un bolster fait maison est un projet de bricolage amusant et facile qui peut vous faire économiser de l'argent et vous fournir un accessoire personnalisé qui répond à vos besoins spécifiques. En suivant ces étapes simples, vous pouvez créer un bolster solide et confortable qui améliorera votre pratique du yoga et favorisera votre bien-être général.
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