How to Make a Homemade Yoga Bolster

Comment Fabriquer un Bolster de Yoga maison?

use blankets to make yoga bolster
Saviez-vous que vous pouviez fabriquer un bolster de yoga avec des couvertures? C'est rapide, facile et gratuit si vous avez déjà des couvertures de yoga (ou du moins, moins cher que d'acheter un bolster). Cela réduit également la quantité d'accessoires de yoga et de stockage nécessaires.

Voici comment procéder:

- Pliez 2 couvertures de yoga en forme rectangulaire (le petit côté doit mesurer environ 60 / 65cm de long). Pour créer ce bolster de yoga fait maison, j'ai utilisé 2 Couvertures de yoga Ananda Hum qui sont assez épaisses. Vous pourriez avoir besoin d'une couverture supplémentaire si les couvertures que vous utilisez sont plus finnes. Le diamètre doit mesurer environ 20 / 25cm.

- Enroulez ensuite fermement la première couverture pour former un cylindre.

- Puis enroulez la deuxième couverture de yoga autour du cylindre obtenu (en appuyant fermement). Répétez avec une autre couverture si nécessaire.

- Votre bolster de yoga fait maison est prêt!

Vous pouvez utiliser ce traversin fait maison jusqu'à ce que vous obteniez un "bon". Découvrez notre support de yoga ici.

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