Encuentra tu flexibilidad: los beneficios de una práctica regular de yoga 10 de febrero de 2023El yoga es una práctica poderosa que se ha utilizado durante miles de años para promover el bienestar físico, mental y espiritual. Uno de los muchos beneficios del yoga es...
Yoga Kurunta: El Yoga de las Cuerdas 4 de febrero de 2023Yoga Kurunta es una forma única de yoga que combina posturas tradicionales con el uso de cuerdas y arneses para brindar apoyo y profundizar la práctica. Ofrece numerosos beneficios físicos,...
Mejora tu postura de la pinza: Ardha Uttanasana con una silla 16 de diciembre de 2021Una variación de la flexión completa hacia adelante usando una silla de yoga. Utiliza este increíble accesorio de yoga para mejorar tu uttanasana y progresar hacia la postura final.
Una Secuencia de Yoga Suave 27 de enero de 2021Una sesión de yoga suave diseñada para principiantes o cualquier persona que desee practicar de una manera más lenta y reparadora. Usando una silla de yoga, proporciono variaciones para aquellos...
¿El yoga ayuda a la flexibilidad? 25 de enero de 2021La gente suele asociar el yoga con una gran flexibilidad. ¿El yoga es solo para personas flexibles? ¿El yoga ayuda a ser más flexible?