Holz-Yoga-Stab – Präzision, Stabilität & Schulteröffnung für Iyengar Yoga

Verbessere deine Praxis mit unserem Holz-Yoga-Stab, einem klassischen Iyengar-Yoga-Hilfsmittel, das dazu dient, Ausrichtung, Gleichgewicht und eine tiefe Öffnung des Brustkorbs zu fördern. Handgefertigt aus recyceltem Kiefernholz, ist dieser gelenkschonende Stab leicht, glatt und perfekt poliert – ein unverzichtbares Werkzeug für Yogapraktizierende aller Levels, die ihre Haltung verfeinern, Kraft aufbauen und mehr Beweglichkeit ohne Belastung entwickeln möchten.

Ein traditionelles Hilfsmittel für moderne Praxis

Der Holz-Yoga-Stab wird häufig in Iyengar Yoga, therapeutischem Yoga und ausrichtungsbasierten Praktiken verwendet. Er hilft Praktizierenden dabei:

• Brustkorb und Schultern zu öffnen

• Haltung zu verbessern

• Symmetrie und strukturelle Integrität zu entwickeln

• Stabilität im Schultergürtel zu schaffen

• Wirbelsäulenstreckung zu vertiefen und Flexibilität zu erhöhen

• Propriozeption und Körperbewusstsein zu verfeinern

Die natürliche, glatte Oberfläche bietet einen komfortablen, sicheren Griff, während die abgerundeten Enden eine sichere Anwendung in stehenden Haltungen, Rückbeugen, Schulteröffnungen und unterstützten Dehnungen gewährleisten.

Warum einen Yoga-Stab verwenden?

Die regelmäßige Nutzung dieses Hilfsmittels unterstützt eine gesündere Ausrichtung – besonders wichtig heute, wo langes Sitzen und nach vorne geneigter Kopf Steifheit, rundes Schulterbild und flaches Atmen verursachen können.
Die Verwendung des Yoga-Stabs fördert:

• Die Schultern nach außen rollen

• Die Schlüsselbeine verbreitern

• Den oberen Rücken gleichmäßig aktivieren

• Beide Seiten des Halses verlängern

• Koordinierte Bewegungen zwischen Brust und Schultern entwickeln

• Volles, langgezogenes Atmen unterstützen

Die Festigkeit des Stabs erzeugt genau den richtigen Widerstand, um den Brustkorb tief und sicher zu öffnen, was besonders für Schüler von Vorteil ist, die ihre Beweglichkeit verbessern oder Schulterverspannungen lösen möchten.

Ideal für Iyengar-Yogapraktizierende

Iyengar-Praktizierende nutzen den Stab häufig, um Präzision in die Haltungen zu bringen, das Bewusstsein für Ausrichtung zu schärfen und Symmetrie in anspruchsvollen Asanas zu bewahren. Er wird oft in Tadasana, Uttanasana, Parsvottanasana, Prasarita Padottanasana, Shalabhasana etc. integriert.

Ob Anfänger, der die grundlegende Ausrichtung entwickelt, oder fortgeschrittener Praktizierender, der subtile Bewegungen verfeinert – dieser Stab bietet unschätzbare Unterstützung.

Umweltfreundlich, robust & langlebig

Hergestellt aus hochwertigem recyceltem Kiefernholz, ist der Ananda Hum Yoga-Stab sowohl umweltbewusst als auch außergewöhnlich stabil. Er gibt leicht mit der Bewegung nach, behält aber seine Integrität auch unter Druck bei und ist somit eine sichere, langlebige Ergänzung für Zuhause oder Studio.

Produktdetails

• Länge: 121 cm

• Durchmesser: 3,8 cm

• Gewicht: 0,740 kg

• Material: Recyceltes Kiefernholz

• Oberfläche: Glatt, poliert, angenehmer Griff

• Design: Gelenkbar für einfachen Transport